改善虚寒体质冬季应适当进补

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食健康   阅读：8971次

概要：改善虚寒体质冬季应适当进补 冬季进补冬季饮食虚寒体质 .Qzz364 健康网 中医师说，现代人病痛越来越多，老祖宗的冬令进补观念快失传，其实中医学上强调“天人合一”，就是人配合大自然作息调整，春夏两季人体消耗阳气最多，此时更要补足阳气。 www.wenxue9.com普及健康知识 他举例，老祖宗强调“民以食为天”，冬令进补可去除体内过寒，湿气功效，就像汽车开了11个月，年终当然应该进厂保养维修，人体也适用同样道理。 健康小常识 常见包括鼻塞过敏，气喘咳嗽，胀气腹泻，食欲不振，手脚冰冷等症状，甚至一大早起床头晕目眩者，服用扶助阳气的方子，都能有效改善体质，达到有病去病，没病强身的中医调养精神。 www.wenxue9.com 从10岁开始便能冬令进补，建议每年从冬至到立冬服用3至6帖，不过若是燥热体质，咽喉痛，发烧或感冒不可食用。 健康知识扶阳补气方材料主要是羊奶头一包，乌附子二包，麻油拌炒的羊肉块，老姜片，再加水炖煮，不过某些药材准备不易，可洽询中医师说明。 生

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　　中医师说，现代人病痛越来越多，老祖宗的冬令进补观念快失传，其实中医学上强调“天人合一”，就是人配合大自然作息调整，春夏两季人体消耗阳气最多，此时更要补足阳气。 www.wenxue9.com普及健康知识

　　他举例，老祖宗强调“民以食为天”，冬令进补可去除体内过寒，湿气功效，就像汽车开了11个月，年终当然应该进厂保养维修，人体也适用同样道理。 健康小常识

　　常见包括鼻塞过敏，气喘咳嗽，胀气腹泻，食欲不振，手脚冰冷等症状，甚至一大早起床头晕目眩者，服用扶助阳气的方子，都能有效改善体质，达到有病去病，没病强身的中医调养精神。 www.wenxue9.com

　　从10岁开始便能冬令进补，建议每年从冬至到立冬服用3至6帖，不过若是燥热体质，咽喉痛，发烧或感冒不可食用。

健康知识

　　扶阳补气方材料主要是羊奶头一包，乌附子二包，麻油拌炒的羊肉块，老姜片，再加水炖煮，不过某些药材准备不易，可洽询中医师说明。 生活小窍门

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