懒女人最佳瘦身方法

　　点穴减肥是根据中国传统的自然疗法摸索出的一套全新的减肥方法，它完全摒弃化学合成药物，充分利用自然环境的各种因素物质和信息防病治病，如森林阳光空气药敷熏浴和磁热能都是利用自然环境和资源为主的疗法。它能调理恢复人的自然性，激发人体抗御疾病的能力，达到减肥的目的。

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　　它通过按摩特定的穴位，调整特定区域的经络，从而调节五脏功能及内分泌系统等达到减肥的目的。通过点穴可缓减饥饿感，帮助控制饮食。该法对局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的疗效，并可以起到调节月经，治疗便秘，降低血脂等作用，而且做起来特别舒服。 http://www.wenxue9.com

　　按摩和点穴主要集中在腹部，其他部位包括头部腿部手臂和足底的几个穴位。肚脐周围的穴位有气海大巨关元天枢等，每个穴位通过10～20次按压，可以促进新陈代谢降低食欲，调节内分泌等，改善腹胀水肿预防小腹突出等。通过按摩头部的下关颊车等穴位，可以舒筋活络，促进血液循环，还有紧实脸部肌肤的功效。按压腿部及足部的足三里三阴焦等穴位，可以有加速腿部血液循环增加胃肠蠕动消除腿部赘肉。 夏季养生

　　四大点穴减肥法

生活小窍门

　　1 针灸点穴法：原理主要是调整机体的各种代谢功能，抑制胃肠的蠕动，并抑制胃酸分泌，从而减轻饥饿感，达到减肥目的。适用于脂肪型肥胖。

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　　2 香穴疗法：运用大拇指对身体位的按压，打通能量管道，达到纤体窈窕的效果。针对因缺乏运动，造成身体脂肪囤积产生的水分型肥胖女性。 健康养生

　　3 反射疗法：通过对足底穴位施加压力，影响人体的内部器官和循环系统，达到减肥健体的目的。多用于肌肉型肥胖。 www.wenxue9.com

　　4 耳穴埋压法：能有效调整脾胃功能，疏通淤血，清泻消脂，减少能量摄入，促进能量代谢，使脂肪运动分解，适合各种类型的肥胖。 健康知识

　　特别适合点穴减肥的5种人 健康养生

　　1 尝试过各种减肥方法却无法完全解决问题减肥无效或反弹

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　　2 身材并不肥胖，但腰部臀部过度隆起臃肿 健康网

　　3 原来身材苗条，但产后臃肿产后肥胖 健康养生

　　4 本身身材匀称，但觉美中不足重塑体型 健康养生

　　5 大腿粗壮，胳膊浑圆体型欠佳

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　　Tips: www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　1 治疗过程中，可能会出现厌食口渴大小便次数增多疲劳等反应，均属正常现象。等到机体重新建立平衡，这些症状就会消失。

生活小常识

　　2 点穴减肥的最佳时机是春夏季节，秋冬见效较慢。这是因为春夏两季人体新陈代谢机能旺盛，自然排泄通畅，从而有利于减肥。 夏季养生

　　3种点穴手法让你在家DIY www.wenxue9.com普及健康知识

　　指法：用两手的食指或中指的指尖，左右均等地慢慢指压中脘天枢和关元三个穴位两至三秒，压进肚子两至三厘米。中脘位于腹正中线脐上4寸处，天抠穴位位于脐左右两侧各旁开2寸处约三个指头宽，关元位于脐下3寸处。指压十次左右。 www.wenxue9.com普及健康知识

　　告别大象腿 健康网

　　指法：用拇指或食指压穴位委中处，压时必须有麻的感觉才是压对了定位，压两至三秒再松开，左右两脚各做10次。 www.wenxue9.com

　　告别大饼脸

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　　指法：用拇指或食指同时指压脸颊两侧的下关穴位和颊车穴位。指压下关穴位时，由下往上推，压时上齿要产生疼痛才会有效果。下关位于面部耳前，当颧弓与下颌切迹所形成的凹陷处。接着指压颊车穴位处，朝斜上方进行指压，下齿须有压痛感。颊车在面颊部下颌角前上方约一横指，两个穴道各指压5次。 健康养生