夏季生活实用小常识

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概要：夏季生活实用小常识 夏季小常识生活小常识 .Kna205 夏天，人的脸上和身上难免多汗，及时擦汗可促进皮肤透气，但不应该用冷毛巾，必须用热毛巾才能适应人体降温的节律。 生活小常识 减肥不要激进，一周减1-2斤不易反弹;鱼肉蛋奶等高蛋白质食物可抑制食欲对减肥有帮助;维生素B族是减肥的好帮手。 健康养生 绿豆汤是祛暑佳品，但绿豆要煮烂;寒冷体质者、老人、儿童、体弱的人不宜喝;另外冰镇绿豆汤容易造成腹泻，需要留意。 健康网 夏季最好不要吃冰镇的西瓜。冰镇过的西瓜带有很重的寒气，不但不能解暑，还会立刻增加胃肠负担，直接影响肠胃功能。 健康饮食 如有小虫钻入耳朵不应用挖耳勺去挖，而应将耳朵朝向有亮光的地方让小虫自己飞出来，或点几滴甘油入耳后倾出。 夏季养生 红豆是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、通气除烦等多种功效。夏季人体极易水肿，喝红豆汤是消肿最好方法。 http://www.wenxue9.com 夏季防暑有窍门：适当降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;另外要保证充足的睡眠。 www

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夏季生活实用小常识

夏季小常识

生活小常识

　　夏天，人的脸上和身上难免多汗，及时擦汗可促进皮肤透气，但不应该用冷毛巾，必须用热毛巾才能适应人体降温的节律。 生活小常识

　　减肥不要激进，一周减1-2斤不易反弹;鱼肉蛋奶等高蛋白质食物可抑制食欲对减肥有帮助;维生素B族是减肥的好帮手。 健康养生

　　绿豆汤是祛暑佳品，但绿豆要煮烂;寒冷体质者、老人、儿童、体弱的人不宜喝;另外冰镇绿豆汤容易造成腹泻，需要留意。 健康网

　　夏季最好不要吃冰镇的西瓜。冰镇过的西瓜带有很重的寒气，不但不能解暑，还会立刻增加胃肠负担，直接影响肠胃功能。 健康饮食

　　如有小虫钻入耳朵不应用挖耳勺去挖，而应将耳朵朝向有亮光的地方让小虫自己飞出来，或点几滴甘油入耳后倾出。 夏季养生

　　红豆是典型的高钾食物，具有清热解毒、健脾益胃、通气除烦等多种功效。夏季人体极易水肿，喝红豆汤是消肿最好方法。 http://www.wenxue9.com

　　夏季防暑有窍门：适当降低劳动强度，备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料;另外要保证充足的睡眠。 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　夏季江南潮热天居多，冬瓜味甘性凉，是瓜蔬中唯一不含脂肪的蔬菜，还具有清热利水、消肿解毒等功效，应该适当多吃。 www.wenxue9.com普及健康知识

　　7月桃子上市。桃子虽然性温但吃多了让人容易有饱腹感，尤其有胆囊炎、慢性胃炎等消化系统疾病患者最好不要吃。 夏季养生

　　牛奶不能与茶水同饮，茶叶中的某些成分会阻碍胃对钙离子的吸收，削弱牛奶本身固有的营养成份;牛奶应放在阴暗处储存。 健康知识

　　日常生活中选醋要看它颜色是否清亮，有徽沉淀物的醋属于优质醋;另外轻轻摇晃后有细小泡沫浮在表面的醋被列为优等。 健康养生

　　夏季如果出现腹泻，请不要急于用药，预防脱水是关键!患者可补充水或盐与糖的混合物，为体内流失的电解质作补充。 www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　夏季午睡要讲究科学，二十分钟到半小时的午睡时间最佳;午饭后马上卧床会影响消化;睡前可喝杯水补充流失水分

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