健康误区：多喝水有益健康

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  健康小常识   阅读：8350次

概要：健康误区：多喝水有益健康 .Bvt485 健康误区：多喝水有益健康喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。 www.wenxue9.com生活健康小帮手《健康误区：多喝水有益健康》由www.wenxue9.com编辑

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健康误区：多喝水有益健康 健康误区：多喝水有益健康

　　喝水这件事可不是多多益善，理论上来说，多喝水是可以帮助肾脏排毒，减轻肾脏负担，但要知道，人体是一个严密的平衡系统，成人的肾脏每小时只能排水800~1000毫升，如果你在一小时内喝水超过1000毫升，反而会导致低纳血症，影响肾脏健康。所以，每次喝水不要超过100毫升，每小时喝水不要超过1000毫升。

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