食疗对付高血脂要分清症状

[10-18 20:32:56]   来源：http://www.wenxue9.com  养生保健   阅读：8212次

概要：高脂血症有不同的类型，针对不同的类型，可分别采用相应的降脂食物来辅助治疗。痰湿壅盛型症状：身体肥胖，有沉重感，经常感到胸闷，有白痰，吃东西不香。饮食：多吃小米、玉米、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等；忌食生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物，以免生痰助湿。 痰淤互结型症状：头晕发沉，胸闷心痛，四肢麻木；舌暗，有淤斑，舌苔腻，脉沉涩。饮食：禁食燥热的食物，如羊肉、狗肉、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、姜等。脾虚痰湿型症状：身体肥胖，气短懒言，经常感到乏力、嗜睡。饮食：应多吃一些健脾的食物，如蚕豆、扁豆、山药、鸡肉、虾、带鱼、红枣、栗子、糯米等；忌食寒性食物，如生冷瓜果、蟹肉、鸭蛋等。肝肾阴虚型症状：年迈体弱，腰酸腿软，疲倦乏力，头晕耳鸣，眼睛干涩，常常会觉得心悸、失眠、口干。饮食：常吃点补肝和补肾的食物，如黑豆、黑木耳、海藻、蘑菇等。此外，得了高脂血症的患者还要戒酒，因为酒精能促进胆固醇及甘油三酯的合成，升高血脂。

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　　高脂血症有不同的类型，针对不同的类型，可分别采用相应的降脂食物来辅助治疗。

　　痰湿壅盛型

　　症状：身体肥胖，有沉重感，经常感到胸闷，有白痰，吃东西不香。

　　饮食：多吃小米、玉米、萝卜、豆类及豆制品、黑木耳、茄子、豌豆苗、西红柿、莴笋、橘子、柚子、桃、豆油、茶、鲤鱼、海蜇等；忌食生冷瓜果、甜食和油腻味重的食物，以免生痰助湿。

　　痰淤互结型

　　症状：头晕发沉，胸闷心痛，四肢麻木；舌暗，有淤斑，舌苔腻，脉沉涩。

　　饮食：禁食燥热的食物，如羊肉、狗肉、辣椒、花椒、胡椒、桂皮、姜等。

　　脾虚痰湿型

　　症状：身体肥胖，气短懒言，经常感到乏力、嗜睡。

　　饮食：应多吃一些健脾的食物，如蚕豆、扁豆、山药、鸡肉、虾、带鱼、红枣、栗子、糯米等；忌食寒性食物，如生冷瓜果、蟹肉、鸭蛋等。

　　肝肾阴虚型

　　症状：年迈体弱，腰酸腿软，疲倦乏力，头晕耳鸣，眼睛干涩，常常会觉得心悸、失眠、口干。

　　饮食：常吃点补肝和补肾的食物，如黑豆、黑木耳、海藻、蘑菇等。

　　此外，得了高脂血症的患者还要戒酒，因为酒精能促进胆固醇及甘油三酯的合成，升高血脂。

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