手指的健康秘密与养生按摩

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  养生保健   阅读：8225次

概要：手指的健康秘密与养生按摩 .Dda982 导语：通过足底的按摩可以帮助我们的身体健康再上一个台阶，祛除疾病的烦恼。同理的，对于手的保健也能达到类似的效果。手指可能是我们一日之中最经常运用到的身体器官，在这双手上写着我们的身体密码，今天我们就一个一个来读透吧。 www.wenxue9.com生活健康小帮手江湖术士靠手相算前途，其实手相不一定指示命运，但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前，随时可看，随地可按…… 健康饮食我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于，手就像一面镜子可以随时看。“照镜子”观察手的气、色、形的变化，可以及时了解器官情况，然后发现问题、解决问题，就在你灵活的十指之间。《手指的健康秘密与养生按摩》由www.wenxue9.com编辑

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手指的健康秘密与养生按摩

　　导语：通过足底的按摩可以帮助我们的身体健康再上一个台阶，祛除疾病的烦恼。同理的，对于手的保健也能达到类似的效果。手指可能是我们一日之中最经常运用到的身体器官，在这双手上写着我们的身体密码，今天我们就一个一个来读透吧。

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　　江湖术士靠手相算前途，其实手相不一定指示命运，但肯定预示你的健康。每个手指都有穴位与器官相连。灵活十指就在眼前，随时可看，随地可按……

健康饮食

　　我们的手部和足部一样，布满了与人体器官紧密相连的经络穴位，当身体某个部位发生异常，手掌的相应部位也会发生变化。而且优势在于，手就像一面镜子可以随时看。“照镜子”观察手的气、色、形的变化，可以及时了解器官情况，然后发现问题、解决问题，就在你灵活的十指之间。
《手指的健康秘密与养生按摩》由www.wenxue9.com编辑 手指的健康秘密与养生按摩(2)

手指的健康秘密与养生按摩(2)
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五指养生速查 www.wenxue9.com

　　手部有6条经脉循行，与全身各脏腑、组织、器官沟通，大约有99个穴位（区），可以反映全身五脏六腑的健康状况。按摩或按压这些穴位，几乎可以缓解全身疾病。 www.wenxue9.com

　　五指　　　　　对应经络　　　　　对应器官 健康饮食

　　拇指　　　　　肺部经络　　　　　心脏和肺 www.wenxue9.com普及健康知识

　　食指　　　　　大肠经络　　　　　胃、肠和消化器官 www.wenxue9.com

　　中指　　　　　心包经络　　　　　五官、肝脏

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　　无名指　　　　三焦经络　　　　　肺和呼吸系统

生活小窍门

　　小指　　　　　心、小肠经络　　　肾脏、循环系统 生活小常识

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手指的健康秘密与养生按摩(3)
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不健康的手指各有不同

生活小常识

　　甲半月颜色 健康养生

　　灰色：可能精力弱，容易引起贫血、疲倦、乏力。

健康网

　　粉红：可能脏腑功能下降，体力消耗过大，容易引起糖尿病、甲亢等病症。 健康知识

　　紫色：容易引起心脑血管血液循环不良，供血供氧不足，易出现头晕、头痛、动脉硬化。

健康饮食

　　黑色：多见于严重的心脏病、肿瘤或长期服药者。 www.wenxue9.com

　　指甲状态 夏季养生

　　色泽发暗，有多条竖线分布：这是体内水分不足的体现，并且该手指对应的体内器官和组织功能虚弱。 健康网

　　色泽发暗，凸凹不平，有多条横线分布：这是贫血以及营养不良的体现，或者数月前曾身体不调。 健康网

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手指的健康秘密与养生按摩(4)
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随时随地健手健身 健康知识

　　运用五指健身术，最大的优势就是随时随地：让冗长的会议时间变得更有意义、电脑前休息的十分钟有了内容、餐前等待上菜不再急躁……这一切的前景是，只要我们想，所有双手空下来的时间，都可以是健身时间。 www.wenxue9.com

　　基本保健：五指按摩

健康网

　　按摩拇指可缓解：心脏疾病、过敏性皮炎、脱发、喉咙痛； 健康养生

　　按摩食指可缓解：便秘、食欲不振、胃痛、慢性胃炎； 健康网

　　按摩中指可缓解：肝脏疾患、疲劳、食欲旺盛、耳鸣、头晕； www.wenxue9.com生活健康小帮手

　　按摩无名指可缓解：感冒、咽喉疼痛、头痛、尿频、汗多、宫寒； 健康网

　　按摩小指可缓解：肩痛、腰痛、月经不调、视疲劳、肥胖、失眠。 www.wenxue9.com普及健康知识

　　按摩方法：

健康养生

　　1、先按摩左手。右手的拇指和食指按压左手拇指的两侧，感觉疼时再坚持10秒钟。 健康饮食

　　2、右手的食指和拇指分别上下夹住左手的拇指，用力按压，坚持3秒钟。 http://www.wenxue9.com

　　3、换右手按摩，方法相同。 健康网

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