八条健康长寿知识

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  养生保健   阅读：8771次

概要：八条健康长寿知识 .Yly679 你了解长寿知识吗？我们日常生活中很多习惯都能改变你寿命的长短，今天我们就来讲讲八条健康长寿知识，让你学会如何保健养生。 健康饮食1.越瘦的人，寿命越长。 生活小常识 答案：错误。太胖和太瘦的人都比体态正常的人短命，事实上胖人抵抗疾病的能力更强。 夏季养生 2.要长寿，每天得睡够8小时。 健康小常识 答案：错误。研究表明，每天睡6—7小时的人，比睡眠时间少于4小时或大于8小时的人活得更长。 夏季养生 3.早退休让你减少工作压力，从而长寿。 健康小常识 答案：错误。研究发现，65岁退休的人比55岁退休的人活得更长。 健康饮食 4.爱吃糖果的人更长寿。健康网答案：正确。哈佛大学研究发现，每月有几次让自己放肆地吃糖果，尤其是黑巧克力，能多活11个月。《八条健康长寿知识》由www.wenxue9.com编辑 八条健康长寿知识(2)

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八条健康长寿知识

　　你了解长寿知识吗？我们日常生活中很多习惯都能改变你寿命的长短，今天我们就来讲讲八条健康长寿知识，让你学会如何保健养生。

健康饮食

　　1.越瘦的人，寿命越长。 生活小常识

　　答案：错误。太胖和太瘦的人都比体态正常的人短命，事实上胖人抵抗疾病的能力更强。 夏季养生

　　2.要长寿，每天得睡够8小时。 健康小常识

　　答案：错误。研究表明，每天睡6—7小时的人，比睡眠时间少于4小时或大于8小时的人活得更长。 夏季养生

　　3.早退休让你减少工作压力，从而长寿。 健康小常识

　　答案：错误。研究发现，65岁退休的人比55岁退休的人活得更长。 健康饮食

　　4.爱吃糖果的人更长寿。

健康网

　　答案：正确。哈佛大学研究发现，每月有几次让自己放肆地吃糖果，尤其是黑巧克力，能多活11个月。
《八条健康长寿知识》由www.wenxue9.com编辑 八条健康长寿知识(2) 　　5.吃素的人会长寿。

　　答案：错误。低脂奶制品和富含欧米伽—3脂肪酸的鱼类都应多吃。德国研究发现，素食主义者寿命最短。 http://www.wenxue9.com

　　6.走路比跑步更让人长寿。 www.wenxue9.com

　　答案：错误。荷兰的研究表明，每天散步30分钟的人比不运动的人多活1.5年，而每天跑步30分钟的人，寿命会延长4年。 www.wenxue9.com

　　7.单身女性比已婚女性更长寿。 www.wenxue9.com

　　答案：错误。芝加哥大学研究发现，已婚女性比单身女性寿命更长，一段幸福的婚姻关系会显著改善双方的精神与物质生活。 夏季养生

　　8.开黑色的车增加事故可能，让你减寿。 http://www.wenxue9.com

　　答案：正确。新西兰研究人员调查了1000起交通事故后发现，黑色汽车比银白色汽车更易发生交通事故。▲ (王子轩) 生活小常识

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