月经量少与量多的饮食调理方法

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  养生保健   阅读：8519次

概要：山药栗子猪肚煲 www.wenxue9.com 主料：鲜山药500克、栗子50克、猪肚1个 健康养生 配料：生姜、料酒、精盐适量。 夏季养生制作方法： 健康饮食 (1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。 健康网 (2)栗子去皮洗净待用。 www.wenxue9.com(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。 健康网 功效：健脾和胃、益肾调经。 健康小常识 食谱分析：山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 夏季养生 此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。 健康饮食 饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品；阳虚者，忌食寒凉冷积之品；经少者，忌酸涩苦寒之品；经多者，忌温热辛辣之品。 夏季养生 上一页 [1] [2]

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　　山药栗子猪肚煲 www.wenxue9.com

　　主料：鲜山药500克、栗子50克、猪肚1个 健康养生

　　配料：生姜、料酒、精盐适量。

夏季养生

　　制作方法： 健康饮食

　　(1)鲜山药去皮，洗净，切块待用。 健康网

　　(2)栗子去皮洗净待用。

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　　(3)猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。 健康网

　　功效：健脾和胃、益肾调经。 健康小常识

　　食谱分析：山药入肺、脾、肾三经，补肺健脾益肾，性平而不寒不燥。栗子味甘性温，入脾、胃、肾经，能养尉健脾补肾止血。猪肚味甘性温，入脾、胃经，为血肉有情之品，健脾胃，补虚损，是虚劳羸弱者营养的佳品。 夏季养生

　　此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。 健康饮食

　　饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品；阳虚者，忌食寒凉冷积之品；经少者，忌酸涩苦寒之品；经多者，忌温热辛辣之品。 夏季养生

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