电脑族保护眼睛健康的食品

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电脑族保护眼睛健康的食品

　　IT族们对着电脑，眼睛自然而然会很疲劳，而且所受的辐射也很大，因此，她们的饮食更要引起自己的关注。 健康饮食

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　　1、绿色蔬菜 健康网

　　新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”?碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。
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电脑族保护眼睛健康的食品(2)
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　　2、海带 健康养生

　　海带是放射性物质的“克星”，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

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　　3、猪血

夏季养生

　　猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。
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　　4、绿豆 生活小常识

　　民间素有“绿豆汤解百毒”之说。现代医学研究证实，绿豆含有帮助排泄体内毒物，加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染。 www.wenxue9.com

　　5、黑木耳

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　　黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。 生活小常识

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