怎样做防皱按摩术

[10-18 20:52:56]   来源：http://www.wenxue9.com  养生保健   阅读：8429次

概要： 按摩是最古老，也最有疗效的物理疗法，长期正确的按摩可使皮肤富于弹性、结实而减少皱纹，使人看起来更年轻。 1、由额头中央开始，转圈按摩至太阳穴，来回三次。 2、由太阳穴开始划圈，经下眼睑至上眼皮回到太阳穴，宜轻柔。 3、从鼻根向鼻尖打圈按摩。 4、用中指和无名指紧贴鼻头两侧来回按摩。 5、顺着嘴角做半个圆形的来回按摩。 6、由鼻根两侧开始打圈，轻轻按摩至耳旁发际处，轻轻按压几下。 7、由嘴角开始双手打圈按摩至耳朵前中点，再轻轻按压几下。 8、由下颌中点开始双手打圈按摩至耳垂旁，再轻轻按压几下。 9、仰头，双手交替轻拍、按摩颈部。 10、用双手轻拍下颚各10下。按摩时一定要使用专用的按摩霜或按摩油，顺着脸部肌肉的方向及皮肤纹路按摩。手指向前推进时稍微用力，驱动肌肉，转回来时放松。 特别值得注意的是，按摩眼睛周围的时候用力要轻，用力过度反而易形成细小皱纹。

怎样做防皱按摩术,标签：养生保健知识,养生知识,养生秘诀,http://www.wenxue9.com

    按摩是最古老，也最有疗效的物理疗法，长期正确的按摩可使皮肤富于弹性、结实而减少皱纹，使人看起来更年轻。

    1、由额头中央开始，转圈按摩至太阳穴，来回三次。

    2、由太阳穴开始划圈，经下眼睑至上眼皮回到太阳穴，宜轻柔。
 
    3、从鼻根向鼻尖打圈按摩。

    4、用中指和无名指紧贴鼻头两侧来回按摩。

    5、顺着嘴角做半个圆形的来回按摩。
 
    6、由鼻根两侧开始打圈，轻轻按摩至耳旁发际处，轻轻按压几下。
 
    7、由嘴角开始双手打圈按摩至耳朵前中点，再轻轻按压几下。

    8、由下颌中点开始双手打圈按摩至耳垂旁，再轻轻按压几下。
 
    9、仰头，双手交替轻拍、按摩颈部。
 
    10、用双手轻拍下颚各10下。按摩时一定要使用专用的按摩霜或按摩油，顺着脸部肌肉的方向及皮肤纹路按摩。手指向前推进时稍微用力，驱动肌肉，转回来时放松。
 
    特别值得注意的是，按摩眼睛周围的时候用力要轻，用力过度反而易形成细小皱纹。

上一篇：六法按摩“按走”失眠