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桂圆配杯菊花茶巧治便秘

[10-18 20:52:56]   来源:http://www.wenxue9.com  养生保健   阅读:8819

概要:桂圆味甘、性温,具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用,是冬令进补的佳品。但桂圆属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。其实,吃桂圆时不妨来杯菊花茶,就不用担心上火了。桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病 、体虚怕冷以及各种贫血 患者用于滋养进补。对于气血虚弱者,更有治疗贫血的作用;对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效,可助睡眠。其不足之处就是,少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡 、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状 ,这都是因桂圆性温、味甘,易生内热引起的上火。之所以建议伴以菊花茶,是因为菊花性凉,味甘苦,具有养阴清热的功效,这样既可以补气血,又能改善或避免上述上火症状的出现。另外,对于有习惯性便秘 的适宜人群,可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食,既可补气益肾,又可润燥健脑 。眼屎多的人,还可加入枸杞子、白菊花一起煮食,补肾生精,养肝明目。

桂圆配杯菊花茶巧治便秘,标签:养生保健知识,养生知识,养生秘诀,http://www.wenxue9.com

  桂圆味甘、性温,具有益气养血、开胃益脾、安神益智的作用,是冬令进补的佳品。但桂圆属热性,不宜多吃,如大量食用,容易引起上火。其实,吃桂圆时不妨来杯菊花茶,就不用担心上火了。

  桂圆适合年老体弱、产后体虚、气血不足、有慢性疾病 、体虚怕冷以及各种贫血 患者用于滋养进补。对于气血虚弱者,更有治疗贫血的作用;对于心慌、失眠者也有宁心安神的功效,可助睡眠。其不足之处就是,少年及体壮者吃桂圆后容易出现口干舌燥、口腔溃疡 、口唇周围疱疹甚至流鼻血等阴虚火旺症状 ,这都是因桂圆性温、味甘,易生内热引起的上火。之所以建议伴以菊花茶,是因为菊花性凉,味甘苦,具有养阴清热的功效,这样既可以补气血,又能改善或避免上述上火症状的出现。

  另外,对于有习惯性便秘 的适宜人群,可将桂圆与当归、核桃仁、芝麻等一起煮食,既可补气益肾,又可润燥健脑 。眼屎多的人,还可加入枸杞子、白菊花一起煮食,补肾生精,养肝明目。


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