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概要：经常按摩面部穴位可修复电脑族皮肤问题 按摩面部皮肤经常可穴位族修复 .Gwt171 杨力：那也不是完全是电脑的原因，因为很多长斑、起皱纹、皮肤干燥有很多的原因，每个人个体的体质差异很大，不光是电脑。但是我觉得保养皮肤最好的办法，早晚用凉水洗脸，早上你就用凉水洗脸就行了，晚上可以用凉水或者热水交替洗，凉水洗一下，用热水洗一下，冷热一交替就发红，这样对你的皮肤就是一个很好的保养。另外，再可以按摩，就是按摩这些穴位，比如按摩眼睛，看电脑，按照眼睛的两个内角、两个外角，眉毛的两个内角、两个外角，还有对着黑眼仁的这个穴位，我们可以不记穴位，这个就是养眼睛的穴位。另外，我们还可以轻按我们的皮肤，因为按摩这两个穴位叫四白穴，就是眼睛下面大概一寸的样子有一个凹凸的位置叫四白，这个穴位是很养眼睛的。还有鱼尾也可以按摩了，可以去除鱼尾纹。此外，我们多吃一点冻皮、苹果皮。 生活小常识主持人于文：冻皮是什么? 健康养生杨力：冻皮就是猪肉的冻皮。 www.wenxue9.com普及健康知识 主持人于文：或者猪蹄? 健康知识 杨力：含胶原
经常按摩面部穴位可修复电脑族皮肤问题,标签：美容常识,美容方法,http://www.wenxue9.com杨力：那也不是完全是电脑的原因，因为很多长斑、起皱纹、皮肤干燥有很多的原因，每个人个体的体质差异很大，不光是电脑。但是我觉得保养皮肤最好的办法，早晚用凉水洗脸，早上你就用凉水洗脸就行了，晚上可以用凉水或者热水交替洗，凉水洗一下，用热水洗一下，冷热一交替就发红，这样对你的皮肤就是一个很好的保养。另外，再可以按摩，就是按摩这些穴位，比如按摩眼睛，看电脑，按照眼睛的两个内角、两个外角，眉毛的两个内角、两个外角，还有对着黑眼仁的这个穴位，我们可以不记穴位，这个就是养眼睛的穴位。另外，我们还可以轻按我们的皮肤，因为按摩这两个穴位叫四白穴，就是眼睛下面大概一寸的样子有一个凹凸的位置叫四白，这个穴位是很养眼睛的。还有鱼尾也可以按摩了，可以去除鱼尾纹。此外，我们多吃一点冻皮、苹果皮。
生活小常识
主持人于文：冻皮是什么?
健康养生
杨力：冻皮就是猪肉的冻皮。 www.wenxue9.com普及健康知识
主持人于文：或者猪蹄? 健康知识
杨力：含胶原蛋白比较多，以皮养皮嘛，多吃一点凉拌的，放点醋，醋还降血脂呢，可以把这个皱纹撑起来，非常的好。另外我们还可以吃点玫瑰花泡水喝，养颜的，再多吃一点红色的东西，比如说红色的苹果，红色的西瓜。 健康小常识
主持人于文：红色可以让面部更红润。 健康知识
杨力：可以养红。想白多吃点白的，比如白梨、白的银耳、百合，白的东西也可以美白。另外可以用茯苓，茯苓是白的，茯苓兑上蜂蜜，茯苓打成沫以后拌上蜂蜜当面膜用，放上茯苓，茯苓也可以美白。另外可以放点牛奶，牛奶也是很好的，直接用牛奶就可以了。晚上喝牛奶留下一点，倒在手上，很好的润滑一点点。方法非常非常的多，或者黄瓜皮往脸上一贴，都美颜。 生活小窍门
主持人于文：看来您给大家介绍的都是这种天然的用食物就可以美容的东西。 www.wenxue9.com
杨力：很简单的、很随意的、很方便的、很经济的、很适用的。 经常按摩面部穴位可修复电脑族皮肤问题(2)
杨力：最大的伤害是损伤我们的五脏，心肝脾肺肾，从子时开始到天亮是阴气最浓的，这是一种太极生物钟，我们利用好这个太极生物钟，同时要和十二经脉相结合，十二经脉月里边要告诉我们都是要生发阳气的，肝脏要解毒、要造血，这一切都告诉我们晚上子时到第二天卯时这个阶段5—6个小时是睡眠的最佳时间，一定要睡眠，不要去熬夜，因为你熬夜了第二天你想说明天白天我补，补不回来，因为第二天白天睡眠的时间，那个是阳气阻塞的时候，不可能让你有一个很好的睡眠的生成度，是补不回来的。 健康知识
主持人于文：睡懒较也补不回来吗? 健康知识
杨力：补不回来，阴阳不一样，十二经脉的值班也不一样，该休息的时候你不休息，让你活动的时候你睡觉，这样违背了生物钟，违背了十二经脉的流入，我们的养生就会失败的。 http://www.wenxue9.com
主持人于文：杨教授，您这样跟大家说大家可能知道会伤我的五脏六腑，但是具体或者很严重的大家想不出来说我究竟能怎么样，或者我直观的就能怎么样，您给大家说说最直接的能导致什么?先吓唬吓唬他们。
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杨力：我们提倡大家要睡子午觉，就是子时11点，11点以前我们的网民必须上床睡觉了，一觉睡到天亮，因为睡眠是最好的充电，睡眠也是养生当中最重要的一个环节，它养你的心脏，心肝脾肺肾五脏都养了，睡觉的最佳时间就是子时到卯时，11点到第二天早上6点左右。 www.wenxue9.com
主持人于文：是不是如果你后面睡到7点、8点其实也没什么用了，那个时候大家也该起床了。 www.wenxue9.com
杨力：大家起床了，那个时候阳气兴旺了，十二经脉已经不是要你睡觉的时候了，你又去睡觉了就没有效果。 生活小常识
主持人于文：所以现在我看到有很多年轻的这些朋友们，他们有时候真的把时间都颠倒了，晚上觉得夜深人静的时候比较适合工作，所以晚上成宿的不睡觉，但是第二天再去睡觉、再来补觉，好像这个精气神都不太好。 www.wenxue9.com普及健康知识
杨力：这是最大的误区，说今天晚上我熬夜了我明天白天来补，这是最大的误区，没法补，补不回来，为什么?因为我们夜里面睡觉自然给我们的规律、自然给我们的记忆这个时候是最佳的睡眠时期，对你的生理、对你的五脏都是最好的，第二天白天睡觉，他的生物钟和阴阳都不一样了，所以你来补是补不回来的，所以这个是最大的误区。 经常按摩面部穴位可修复电脑族皮肤问题(3)