保护眼睛健康的四种水果

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保护眼睛健康的四种水果

眼睛健康

健康水果

　　办公室工作的你可要注意了，长期坐在电脑旁会导致视力下降。在不少蔬果中都含有对眼睛有益的成分，小编提醒您：不妨多吃一些新鲜的蔬菜和水果! www.wenxue9.com

　　胡萝卜 www.wenxue9.com

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胡萝卜 健康养生

　　说胡萝卜则蕴含了维他命A及多种类胡萝卜素，乃维持眼睛健康之必需要素; http://www.wenxue9.com

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保护眼睛健康的四种水果(2)

眼睛健康

健康水果

　　草莓

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草莓 生活小窍门

　　草莓则富含维他命C，是日常饮食中的重要元素之一; 生活小窍门

保护眼睛健康的四种水果(3)

眼睛健康

健康水果

　　核桃和花生

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花生

健康饮食

　　核桃和花生中含有丰富的维生素E，能降低胆固醇，清除身体内垃圾，预防白内障;

健康养生

保护眼睛健康的四种水果(4)

眼睛健康

健康水果

　　奇异果

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奇异果 夏季养生

　　奇异果丰富的汁液中不但含有维生素C和E、钾、镁及果胶，所含有的叶黄素，还具备延缓视力退化的作用。 健康养生

　　所以多吃这几中水果对保护眼睛是有利的，赶快试试吧! www.wenxue9.com

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