秋季健康饮食小知识

[10-18 20:27:51]   来源：http://www.wenxue9.com  饮食健康   阅读：8147次

概要：秋季健康饮食小知识 健康知识健康饮食秋季饮食 .Pyl430 秋季真正的凉爽季节的开始，不宜一味进补，要避免各种呼吸道疾病的发生。饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主。遵守“少辛增酸”的原则，食物推荐：柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜瓜果蔬菜可多吃，要多喝开水、谈茶、豆浆、乳制品、果汁，以起到益胃，生津的功效。 www.wenxue9.com生活健康小帮手

秋季健康饮食小知识,标签：饮食健康,健康的食物,http://www.wenxue9.com
秋季健康饮食小知识

健康知识

健康饮食

秋季饮食

　　秋季真正的凉爽季节的开始，不宜一味进补，要避免各种呼吸道疾病的发生。饮食上宜以清淡、易消化且富含维生素的素食为主。遵守“少辛增酸”的原则，食物推荐：柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄等新鲜瓜果蔬菜可多吃，要多喝开水、谈茶、豆浆、乳制品、果汁，以起到益胃，生津的功效。 www.wenxue9.com生活健康小帮手

上一篇：边走边吃对肠胃健康不利