听息

[10-18 20:52:56]   来源：http://www.wenxue9.com  养生保健   阅读：8699次

概要： 听息，又称作“听气”。指静心听，以凝神合道。《庄子》云：“无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以气。” 听息，是中国道家修士的一种养生锻炼方式，是指在入静的状态下用炁去听自己的呼吸，所以又称听炁。 《庄子·人间世》云：“无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以炁。” 也就是说听息的要诀，不要用耳朵去听自己的呼吸，而是要用心去听自己的呼吸；接着又不要再用心去听自己的呼吸，而是要用炁去听自己的呼吸。 即先用心听，再用炁听，最后心炁混成一片，心在炁中，炁在心中，自然清静。

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     听息，又称作“听气”。指静心听，以凝神合道。《庄子》云：“无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以气。”

    听息，是中国道家修士的一种养生锻炼方式，是指在入静的状态下用炁去听自己的呼吸，所以又称听炁。

    《庄子·人间世》云：“无听之以耳，而听之以心；无听之以心，而听之以炁。”

    也就是说听息的要诀，不要用耳朵去听自己的呼吸，而是要用心去听自己的呼吸；接着又不要再用心去听自己的呼吸，而是要用炁去听自己的呼吸。

    即先用心听，再用炁听，最后心炁混成一片，心在炁中，炁在心中，自然清静。  
 

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